Rahasia Dibalik Gyaku Tsuki

Tehnik pukulan Gyaku zuki adalah tehnik karate yang sangat dasar dari tehnik berkelahi, dan Ini melibatkan pukulan yang dieksekusi oleh lengan belakang. kadang-kadang disebut "pukulan terbalik". Hal ini dapat dilakukan dengan baik jika Anda menggunakan pinggul untuk mendorong ke depan. Ini adalah salah satu pukulan paling sering digunakan dan efektif digunakan da lam perkelahian karate. Titik serangan umumnya menyerang ulu hati. Gerakan Gyaku Zuki terdiri dari otot seperti gluteus maximus, diantara nya otot betis dan otot paha.

Dalam Teknik Gyaku Zuki dilakukan dengan posisi berlawanan dengan posisi kuda kuda lutut zenkutsu dachi, seperti misalnya kaki kiri yang di depan, maka eksekusi pukulan dilakukan oleh tangan kanan, dan begitu pula sebaliknya apabila kaki kanan di depan, maka eksekusi pukulan dilakukan oleh tangan kiri. Tehnik pukulan gyaku zuki mempunyai 3 langkah penting yang harus dilakukan oleh seorang karateka,

·         Posisi kuda kuda Zenkutsu Dachi

·         Pergunakan putaran pinggang/pinggul dalam melaksanakan eksekusi pukulan

·         Pukulan Gyaku zuki itu sendiri

Eksistensi dalam melakukan eksekusi pukulan gyaku zuki sebenarnya dibagi dalam tiga bentuk step gerakan pukulan yaitu

Pertama yaitu bentuk  pukulan Ura Zuki yaitu  gerakan awal permulaan kita dalam memukul, dimana pukulan Ura Zuki mempunyai manfaat sebagai pukulan untuk jarak yang sangat pendek (jarak sangat dekat) dengan sasaran ulu hati. Pukulan ini sekilas seperti pukulan orang yang sedang bertinju diatas ring.  Jadi  jika seorang Karateka ingin memukul lawannya dalam jarak sangat dekat maka sangat tepat untuk mengeksekusi  pukulan Ura Zuki.

Kedua, yaitu bentuk pukulan Tate Zuki yaitu gerakan kedua setelah Ura Zuki, dimana pukulan ini lebih tepat digunakan untuk jarak menengah. Keistimewaan pukulan ini adalah terletak pada kelincahan dan kecepatannya. Seseorang yang terlatih dalam menggunakan pukulan ini mampu melancarkan serangan rentetan pukulan ke lawan secara bertubi-tubi dengan kecepatan yang sangat luar biasa, karena semakin pendek jarak kita ke lawan maka serangan pukulan yang akan kita lancarkan akan semakin cepat. Untuk lebih mudahnya kita  bisa melihat film IP man yang ahli dalam melakukan pukulan Tate Zuki. Kelebihan lain dari pukulan ini adalah lebih efisien dalam segi pengeluaran tenaga dibanding gyaku Zuki itu sendiri, tetapi dari segi power Pukulan, Tate Zuki masih dibawah dari Gyaku zuki.

Ketiga, yaitu bentuk pukulan Gyaku Zuki itu sendiri yang terbentuk setelah Ura Zuki dan Tate Zuki, dimana pukulan ini sangat tepat untuk dieksekusi pada jarak yang relatif jauh.  Seorang  Karateka  juara Kumite sangat ahli dalam mengatur jarak agar pukulan Gyaku Zukinya  dapat sempurna mendarat tepat di sasaran lawan.  Tentunya jarak yang diatur itu jarak yang sesuai dengan panjang jangkauan dari pukulan Gyaku Zuki itu sendiri. Kelebihan pukulan Gyaku Zuki itu sendiri adalah sangat Kuat dan bertenaga sehingga sangat berpotensi untuk meng KO kan  lawan. Tetapi dari segi efisiensi pengeluaran tenaga dan kecepatan eksekusi  pukulan,  Gyaku Zuki  masih dibawah Tate Zuki. Tapi dari segi Power (Kekuatan/Bobot) pukulan  Gyaku Zuki lebih unggul dari Tate Zuki maupun Ura Zuki. Intinya semakin jauh jarak kita dengan lawan, pukulan yang akan kita lancarkan akan semakin berbobot atau semakin kuat untuk menghancurkan sasaran lawan.

Seorang karateka harus selalu melatih pukulan gyaku zuki sedemikian rupa, dengan melatih kekuatan pinggul, hal ini sangat penting dalam pergerakan maju dan menerjang untuk mengeksekusi pukulan, seorang karateka yang tidak mampu menontrol pergerakan pinggulnya maka tidak akan mampu mengeksekusi pukulan gyakuzuki dengan sempurna, maka dari itu seorang karateka pemula sebaiknya harus terus melatih kekuatan pinggulnya hingga mahir dan mampu mengontrol putaran pinggul yang akan menghasilkan lontaran tenaga yang luar biasa besar, yang akan disalurkan dalam buku buku jari untuk melanjutkan ke tehnik pamungkas pukulan gyaku zuki.

Karena pukulan gyaku zuki di eksekusi dengan kuda kuda zenkutsu dachi, disamping melatih putaran pinggul, karateka juga harus melatih menggunakan kuda kuda zenkutsu dachi, letakan jari anda pada pinggang secara relax, posisi kan bahu anda juga dalam keadaan rileks dan tingkatkan tekanan pada otot otot perut sedikit demi sedikit, dan posisikan tubuh tetap tegak, kemudian lakukan putaran kekiri dan kekanan untuk melatih pinggul anda, anda akan merasakan ketegangan seluruh otot otot pada tubuh bagian bawah, kaki belakang harus benar benar tertahan pada permukaan tanah/lantai, lakukanlah latihan ini secara teratur sebelum melaksanakan eksekusi pukulan, dan rasakan bedanya setelah anda melatih otot pinggang sebelum dan sesudah anda latih.