Rahasia Mawashi Geri

          Mawashi-geri (回し 蹴り?) Dapat diterjemahkan sebagai "tendangan berpu tar", Mawashi geri dapat dieksekusi dari berbagai sikap, dan ada beberapa metode pelaksanaan yang tepat. Porsi pelaksanaannya yang selalu konsisten adalah bahwa tendangan yang dieksekusi ke dalam dan pada sudut yang mana saja yang sejajar dengan lantai ke arah 45 derajat ke atas. Secara umum, itu adalah tendangan lateral yang menyerang dengan kaki. 

             Jika Mawashi-geri sedang dilakukan dengan  kaki depan, kaki datang langsung dari tanah, pindah ke posisi dengan lutut ditekuk ke belakang dan menunju pada area target yang diinginkan pada lawan. Tanpa berhenti, kaki bagian atas berputar ke dalam apapun sudut tendangan akan dilakukan, dan akhirnya, tungkai bawah keluar untuk menyerang lawan, dan kemu dian segera kembali masuk

             Jika tendangan sedang dilakukan dari kaki belakang, pilihan lain yang tersedia. angkat kaki belakang dengan lutut ditekuk dan mengarah ke samping, dan seluruh tubuh berputar sebagai ayunan lutut memutar ke depan. Rotasi gerakan tubuh dan lateral kaki menambah momentum kaki bagian bawah, yang bergerak masuk dan keluar yang sama seperti di atas.

             Variasi kemungkinan lainnya  adalah di kaki itu sendiri.  Tehnik tendangan bisa dilakukan bola bola kaki (Koshi) dengan punggung kaki (Haisoku) dengan pergelangan kaki dan jari kaki diperpanjang, dengan menggunakan tulang kering (Sune) dengan menggunakan lutut (Hiza) bahkan dengan meninggikan otot lutut dalam pertarungan jarak dekan (momo).

          Karena arah jangkauan mawashi geri adalah melingkar maka tehnik tendangan mawashi geri dapat lebih mudah digunakan dalam jarak dekat dan jarak menengah, bila dibandingkan dengan tendangan dengan jalur lurus linier seperti mae geri , yoko geri kekomi, yoko geri keage  atau Ushiro geri, maka tendangan Mawashi geri yang lebih efektif  sebab kaki sepenuhnya diperpanjang.

          Ketika pertarungan pada jarak dekat, mawashi geri sebaiknya dilakukan dengan kaki depan, atau yang disebut kizami mawashi geri sementara pada jarak menengah, baik kaki depan atau belakang dapat digunakan, tergantung pada situasi. Jika Anda menendang dengan kaki depan, Anda akan harus geser ke depan dan lainnya sebagai kaki pendukung harus berada pada  kuda kuda yang kuat, tetapi apabila melakukan dengan kaki belakang yang paling yang sesuai adalah untuk menendang dari jarak jauh.

TEHNIK MELAKUKAN MAWASHI GERI

1.    Persiapan

       Kekuatan kuda kuda kaki adalah penting dalam pelaksanaan yang tepat dari tendangan ini. Pada posisi Zenkutsu Dachi (1) angkat kaki bagian belakang dan sejajar dengan posisi tubuh dan tidak melampaui tubuh garis depan, tumit kaki yang diangkat harus menyentuh bagian belakang paha, tubuh tegak serta lutut kaki pendukung tegak lurus sementara  kaki belakang yang diangkat dibengkokkan ke arah target serangan (2)

2.    Memutar Pinggul

       Untuk tendangan ini menjadi efektif , rotasi pinggul harus sangat cepat . Ketika gerakan pinggul dimulai, kaki lecutkan dengan kecepatan maksimum . Gerak patah ini sangat penting dengan  alasan Menjaga keseimbangan yang baik , Mencegah lawan dari merebut kaki , dan transmisi gelombang kejut yang maksimal kepada lawan. Kekuatan memecut dari tendangan ini tergantung pada kombinasi memutar pinggul dan kaki kaki pendukung harus tertanam kuat pada tanah . Jika tidak , teknik akan jauh lebih lemah .

3.    Posisi Kembali

Gerakan kembali  (menarik kaki setelah mengeksekusi) dilakukan pada pada sama pada saat melakukan tendangan dan harus dikontrol dengan baik,  bahwa kaki harus ditempatkan di tanah dengan cepat dan jangan menggantung kembali pada posisi zenkutsu dachi, lain halnya apabila akan melakukan tendangan lanjutan

Sekarang kita melihat bagaimana mempersiapkan mawashi-geri dan langkah-demi-langkah eksekusi tendangan, kita dapat melihat bagaimana mempraktekkannya. Meskipun mawashi-geri dapat dilakukan dari berbagai posisi awal (heisokudachi, hachinoji-Dachi, heiko-Dachi, dll), yang paling umum digunakan adalah sikap zenkutsu-Dachi.  Untuk memulai atau memperaktekan tendangan harus perlahan dan benar-benar, karena dari banyaknya atau seringnya  latihan akan meningkatkan keuntungan dari meningkatkan keseimbangan dan otot di kaki.